はじめまして！40代（男性）のITエンジニアです！
これから私が生活を豊かにしていくために実行していることをご紹介していきたいと思います。
是非、お付き合いください！！
<<始めに>>
どんな記事にしていこうか悩んでいましたが、コロナ禍を経て、働き方も出社メインから在宅ワークと出社のハイブリッド化しており、家で過ごす時間も増えてきました。
もちろん出社することで「充実しているな！」と思えることもあれば、在宅ワークをすることで「やはり在宅ワーク最高！」と思う瞬間もあり、両者良き所があります。
それらを自身の視点でどのように豊かにしていくか考え、実行しているかを皆様にご紹介するとともに皆様が実行されていることを取り入れていければなと思っています。
40代になったことで外見にも変化が出てきていますし、体力も落ちていると感じます。
豊かな生活には体と心の健康が一番大事です！
この記事を通して、自分が実行している体と心の健康法をご紹介していきます！！
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